အလွပေရးရာ

မ်က္ႏွာေပၚအမည္းစက္ ရွိေနတာက မ်က္ႏွာ အလွကို မေပၚလြင္ေစပါဘူး။ တင္းတိတ္ျဖစ္ေနရင္ အရမ္းကို စိတ္ညစ္ ရပါတယ္။ တင္းတိတ္ကို မိတ္ကပ္ရည္နဲ ႔ဖုံးဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာထက္စာရင္ သဘာဝ အတိုင္းေပ်ာက္ကင္း သြားေအာင္လုပ္ ႏိုင္ပါတယ္ တင္းတိပ္ေတြ ကိုေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝ နည္းလမ္းေတြ ကတာ (၁) သံပ႐ို ရည္ […]

ဟို ဒိန္ခ်ဥ္ဗူးေၾကာ္ျငာထဲကလိုေပါ့ မ်က္ႏွာေလးက ဘယ္ေလာက္လွလွ ခါးမွာ အဆီေတြ အတစ္လိုက္ေတြ႕ရေသာအခါ ခရက္ရွ္ေလးက ခါးသြယ္သြယ္နဲ႔ ေကာင္မေလးေနာက္ ပါသြားတာ ၾကည့္ဖူးၾကမွာပါ။ တစ္ကယ္လည္း ခါးအဆီေတြက အဝတ္အစား ဝတ္တဲ့အခါ အရမ္းဒုကၡေပးပါတယ္၊ မတ္တပ္ရပ္လမ္းေလွ်ာက္စဥ္ ျပႆနာမဟုတ္ ဖုံးကြယ္ထားႏိုင္ေပမယ့္ ထိုင္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ အရစ္လိုက္အေခါက္လိုက္နဲ႔ အေတာ္႐ုပ္ဆိုးပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ […]

ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံးတည္းနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚကအမည္းစက္၊ ဝက္ျခံ၊ အဆီျပန္တာေတြေပ်ာက္တဲ့နည္း… ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ဗီတာမင္ ႂကြယ္ဝတဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္အထူးေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစတဲ့အစြမ္းလည္း ႐ွိေနပါေသးတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံး႐ွိ႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာအသားအေရကို လုံးဝၾကည္လင္သြားေအာင္ လုပ္လို႔ရပါတယ္ေနာ္ …။ (၁) မ်က္ႏွာအဆီျပန္တာကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးမယ့္နည္း” မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔ပါးပါးေလးလိမ္းၿပီးငါးမိနစ္အၾကာမွာ ေရျပန္ေဆးခ်ေပးပါ။ ဒါကို […]

အသားျဖဴေဆးေတြေသာက္တာက တကယ္ေရာျဖဴရဲ႕လား၊ ေဘးေရာကင္းရဲ႕လား၊ လိုး႐ွင္းေတြကေရာ အမွန္တကယ္ ျဖဴလာရဲ႕လား? ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကိုခံရျခင္း ၊ ပတ္ဝန္းက်င္ေလထုညစ္ညမ္းျခင္း၊ က်န္းမာေရးအေျခအေန၊ အသားေျခာက္ျခင္း ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ၊ လူေနမႈပုံစံမွားယြင္းျခင္း၊ ဓါတုပစၥည္းေတြပါဝင္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ သုံးစြဲျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အသားညိဳမည္းျခင္းကို ျဖစ္လာေစပါတယ္။ အသားျဖဴခ်င္လို႔ နည္းလမ္းမ်ားစြာသုံးၿပီး ျပဳလုပ္ေနၾကေပမယ့္ အမွန္တကယ္ ထိေရာက္မႈ႐ွိရဲ႕လား၊ […]

သင့္ရဲ႕ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္သလို ဆံပင္ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ ညအိပ္ခါနီး အခ်ိန္မွာ အသားအေရေတြ၊ မ်က္ႏွာအတြက္ ခရင္မ္ေတြ၊ lotion ေတြလိမ္းၾကေပမယ့္ ဆံပင္ကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ ေမ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္ကို စည္းၿပီး မအိပ္ရင္ မနက္အိပ္ယာထတဲ့အခါမွာ ရႈပ္ပြေနၿပီး ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ဒါတင္မဟုတ္ေသးပါဘူး။ တျခား ဘယ္လိုအရာေတြပါ ထိခိုက္ေစလဲ […]

ေခါင္းမာလြန္း တဲ့ အစြန္းအေထး ၊အညစ္အေၾကးမ်ားကို သံပုယိုသီးႏွင့္ဖယ္ရွားပစ္မယ္ သင့္ရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ရွိတဲ့ အစားအစာမ်ားက သင့္အဝတ္အစားမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုသင္ သိၿပီးၿပီလား။ အဝတ္အစားမ်ားကို ျဖဴေဖြးေတာက္ေျပာင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္တဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္သုံး အစားအစာတစ္ခုကေတာ့ သံပုယိုသီးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုသီး ရဲ႕ အသုံးဝင္ပုံကို ေသခ်ာသိထားမယ္ဆိုရင္ ေတာ့ သင့္ရဲ႕အျဖဴေရာင္အဝတ္အစားမ်ားကို ေဟာင္းႏြမ္းမသြားဘဲ အခ်ိန္အၾကာႀကီး […]

ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို ဘယ္လိုသံုးမလဲ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြ၊ အေရျပားနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္က အေရျပားကို ေအးျမေစၿပီး တစ္ရွဴးအသစ္ေတြကို ဖြံ႔ၿဖိဳးေစပါတယ္။ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ Antioxidants ေတြလည္း ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ ပ်ားရည္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္နဲ႔ ပ်ားရည္က ေနေလာင္ဒဏ္ရာေတြ၊ ေရာင္ရမ္းမႈေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ […]

Clear Skin က မိန္းကေလးတိုင္း လိုခ်င္တဲ့ အသားအေရပါ။ အသားအေရကို ပုံမွန္ ထိန္းသိမ္းေပးၿပီး အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါ အသားအေရ နဂိုထက္ ၾကည္လင္လာမွာ မလဲမေသြပါပဲ။ သင္က သဘာဝ Mask ကို ျပဳလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ သခြားသီးက မပါမျဖစ္ပါပဲ။ သခြားသီးကပ္တာကိုေတာ့ ပ်ိဳေမအမ်ားစု လုပ္ဖူးမွာပါ။ဒီ Mask […]