အလွပေရးရာ

မျက်နှာမှာရှိတဲ့ အညိုအမည်းစက်တွေနဲ့ ဝက်ခြံအမာရွတ်၊ အချိုင့်အခွက် ပျောက်ကင်းစေမဲ့ သခွါးသီး ကုထုံး အညိုအမည်းစက်တွေနဲ့ ဝက်ခြံအမာရွတ်၊ အချိုင့်အခွက် ပျောက်ကင်းစေမဲ့ သခွါးသီး ကုထုံး မျက်နှာ အညိုအမည်းစက်တွေနဲ့ ဝက် ခြံ အမာရွတ်၊ အချိုင့်အခွက် အပါအဝင် အရေးပြားရဲ့ အောက်ဆုံးလွှာဖြစ်တဲ့ dermis ဆိုတဲ့ တစ်သျှူးစပျက်စီးမှုတွေကို […]

အကိုအမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ေစတနာကေတာ့အဓိကေပါ့ေထာပတ္ေစ့ ရွိရင္ စမ္းၾကည့္ေနာ္ ေထာပတ္ေစ့ ရွိရင္ စမ္းၾကည့္ေနာ္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံအဆီအဖုေတြ ေပ်ာက္ေစမယ့္ကိုယ္တိုင္သုံးေနတဲ့ ေထာပတ္ေစ့ ေဆးနည္းေလး မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ မေန႔ က ကိုယ့္အကိုတစ္ေယာက္နဲ႔ video callေျပာရင္း ဒီပို႔စ္ေလးေရးဖို႔စိတ္ကူးရတယ္ဆိုပါေတာ့ကိုယ့္အကိုအမေတြကို ကိုယ့္လိုလွေစခ်င္တဲ့ေစတနာကေတာ့အဓိကေပါ့ေနာ္။ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္အကိုအမေတြထဲမွာ မ်က္ႏွာမွာ အဆီဖုေလးေတြ တင္းတိပ္ မွဲ႔ေျခာက္ […]

ဆယ္လီေတြ အသုံးျပဳေနၾကတဲ့ (၅) မိနစ္အတြင္း ဂ်ိဳင္းမဲေပ်ာက္နည္း အခုေျပာျပေပးမယ့္ Celebrity ေတြအသုံးျပဳေနၾကတဲ့ ဂ်ိဳင္းမဲတာ အျမန္ေပ်ာက္ နည္းမွာ ပါဝင္ပစၥည္းအမ်ားႀကီးပါတယ္ ထင္ေနရင္ေတာ့ သင္မွား သြားပါၿပီ။ သူတို႔လည္းေဈးႀကီးတဲ့ အလွ ကုန္ပစၥည္းေတြကို အသုံးျပဳ ၾကတာ ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ သဘာဝပစၥည္းေတြရဲ႕အစြမ္းကို သိၿပီးတဲ့ေနာက္ပိုင္း မွာေတာ့ […]

မျက်နှာအသားရေပျက်စီးနိုင်လို့ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ လုံးဝမသုံးသင့်တဲ့ ပစ္စည်း၅မျိုး . မင်မင် ဒီရက်ပိုင်းမအားလို့ အရင်ဟာလေးတွေ ပြန်တင်ပေးလိုက်ပါတယ် DIY တွေ Homemade တွေဆိုပြီး အိမ်မှာရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ Skin Care ကြတဲ့သူတွေရှိမှာပေါ့ မင်မင်က ဒီနေ့ Homemade တွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သတိထားစရာတွေ ပြောပြသွားပါ့မယ် မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ […]

ဘေးဥပါဒ် မဖြစ်စေဘဲ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဝိတ်ကျစေမယ့် နည်းလမ်း ဝိတ်ကျဖို့ဆိုတာ မိန်းကလေးအများစုရဲ့ စိတ်ကူးအိပ်မက် ပန်းတိုင်တစ်ခုပါ။ ကိုယ်ဝတ်ချင်တဲ့ အကျီ၊ ဂါဝန်လေးတွေ ဝတ်နိုင်ဖို့အတွက် စိတ်ကူးထဲက လိုချင်မိတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားလေးရဖို့ ကြိုးစားရတာလည်း တစ်နေ့တစ်နေ့ အမောပါပဲ။ ဒါပေမယ့် နည်းမှန်လမ်းမှန်အတိုင်း မလုပ်ဘူးဆိုရင်တော့ ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား ရလဒ်ကောင်းတွေက ဝေးသထက် […]

နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် မဲညစ်ပြီးဖြစ်ပေါ်လာသော မဲ့ခြောက်တွေကိုပျောက်ကင်း သက်သာစေတဲ့လိမ္မော်ခွံအစွမ်း နေရောင်ထိတွေ့မှုများတာကြောင့်နဂိုအသားလေးဖြူနေရာကနေအသားလေးညိုမည်းသွားလို့စိတ်ညစ်နေပြီလားဒါမှမဟုတ်ဈေးကွက်ထဲမှာရတဲ့အသားဖြူခရင်မ်တွေမသုံးရဲလို့သဘာဝအသားဖြူတဲ့နည်းလမ်းလေးကိုမှသိချင်ပါတယ် ဆိုတဲ့ပျိုမေတို့အတွက်နည်းလမ်း၃သွယ်ကိုမျှဝေပေးသွားပါမယ်သံပုယိုသီးသို့သံပုရာသီးသံပုယိုသီးရှာရခက်ရင်သံပုရာသီးသုံးလို့ရပါတယ်နော်ဗီတာမင်Cပါဝင်တာကြောင့်အသားအရေကိုသဘာဝအတိုင်းဖြူဝင်းစေပါတယ်   ဒါ့အပြင်အသားအရေပေါ်ကအညစ်အကြေးတွေကိုသန့်စင်ပေးနိုင်ပြီးအမည်းစက်တွေကိုကုသပေးနိုင်ပါတယ်သံပုယိုသီးသို့သံပုရာသီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးဝါဂွမ်းစနဲ့နစ်ယူလိုက်ပါပြီးရင်မျက်နှာပေါ်မှပွတ်လိမ်းပေးပါခြောက်အောင်ထားပြီးေ ရနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပါပျားရည်ပျားရည်မှာပါဝင်တဲ့ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာအသားအရေကိုစိုပြေစေပြီညိုမည်းနေတဲ့အသားအရေပျက်ဆီးနေတဲ့အသည်းအရေတွေအမာရွတ်တွေအမည်းစက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ် ပျားရည်ကိုမျက်နှာပေါ်မှာနေ့တိုင်းလိမ်းပေးမယ်ဆိုရင်တော့ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီးအမည်းစက်တွေကင်းစင်စေမှာပါပျားရည်ကိုမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီး၁၅မိနစ်လောက်ထားပါပြီးရင်ရေနွေးနဲ့မျက်နှာသစ်ပါဆဲလ်သေတွေဖယ်ရှားပေးဖို့လည်းကူညီပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။   လိမ္မော်သီးလိမ္မော်သီးမှာဗီတာမင်Cအများအပြားပါဝင်ပြီးအသားအရေကိုဖြူဝင်းစေပါတယ်လိမ္မော်ခွံကိုနေရောင်နဲ့အခြောက်ခံလိုက်ပါပြီးရင်အမှုန့်ကြိတ်လိုက်ပါပြီးရင်နွားနို့သို့ဒိန်ချဉ်နဲ့ပျစ်ပျစ်လေးရောပါမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီးခြောက်အောင်ထားပါ။ပြီးရင်ရေအေးနဲ့မျက်နှာသစ်ချပါ Credit ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္ မဲညစ္ၿပီးျဖစ္ေပၚလာေသာ မဲ့ေျခာက္ေတြကိုေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစတဲ့လိေမၼာ္ခြံအစြမ္း ေနေရာင္ထိေတြ႕မႈမ်ားတာေၾကာင့္နဂိုအသားေလးျဖဴေနရာကေနအသားေလးညိဳမည္းသြားလို႔စိတ္ညစ္ေနၿပီလားဒါမွမဟုတ္ေဈးကြက္ထဲမွာရတဲ့အသားျဖဴခရင္မ္ေတြမသုံးရဲလို႔သဘာဝအသားျဖဴတဲ့နည္းလမ္းေလးကိုမွသိခ်င္ပါတယ္   ဆိုတဲ့ပ်ိဳေမတို႔အတြက္နည္းလမ္း၃သြယ္ကိုမွ်ေဝေပးသြားပါမယ္သံပုယိုသီးသို႔သံပုရာသီးသံပုယိုသီးရွာရခက္ရင္သံပုရာသီးသုံးလို႔ရပါတယ္ေနာ္ဗီတာမင္Cပါဝင္တာေၾကာင့္အသားအေရကိုသဘာဝအတိုင္းျဖဴဝင္းေစပါတယ္ ဒါ့အျပင္အသားအေရေပၚကအညစ္အေၾကးေတြကိုသန႔္စင္ေပးႏိုင္ၿပီးအမည္းစက္ေတြကိုကုသေပးႏိုင္ပါတယ္သံပုယိုသီးသို႔သံပုရာသီးကိုအရည္ညႇစ္ၿပီးဝါဂြမ္းစနဲ႔နစ္ယူလိုက္ပါၿပီးရင္မ်က္ႏွာေပၚမွပြတ္လိမ္းေပးပါေျခာက္ေအာင္ထားၿပီးေ ရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါပ်ားရည္ပ်ားရည္မွာပါဝင္တဲ့ဘက္တီးရီးယားဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြဟာအသားအေရကိုစိုေျပေစၿပီညိဳမည္းေနတဲ့အသားအေရပ်က္ဆီးေနတဲ့အသည္းအေရေတြအမာ႐ြတ္ေတြအမည္းစက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္   ပ်ားရည္ကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာေန႔တိုင္းလိမ္းေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီးအမည္းစက္ေတြကင္းစင္ေစမွာပါပ်ားရည္ကိုမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီး၁၅မိနစ္ေလာက္ထားပါၿပီးရင္ေရေႏြးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ပါဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားေပးဖို႔လည္းကူညီေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးလိေမၼာ္သီးမွာဗီတာမင္Cအမ်ားအျပားပါဝင္ၿပီးအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေစပါတယ္လိေမၼာ္ခြံကိုေနေရာင္နဲ႔အေျခာက္ခံလိုက္ပါၿပီးရင္အမႈန႔္ႀကိတ္လိုက္ပါၿပီးရင္ႏြားႏို႔သို႔ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေလးေရာပါမ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းၿပီးေျခာက္ေအာင္ထားပါ။ၿပီးရင္ေရေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ခ်ပါ […]

ဝက်ခြံကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်နဲ့အမဲစက်တွေ တစ်ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းအောင် (၁)မျက်နှာသစ်ပါ ဝက်ခြံဖြစ်တဲ့ အသားအရေဟာ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မနက်(အိပ်ရာထ မဟုတ်ပါ)ကျောင်းမသွားခင်၊ရုံးမသွားခင် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ညအိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတစ်ကြိမ် မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ (၂)အာလူးသုံးပါ အာလူးကို အကွင်းလေးတွေလှီးပါ။သို့မဟုတ် ချေလိုက်ပါ။ပြီးရင် အမာရွတ်တွေကို အုပ်ထားပါ။မိနစ် ၃၀ လောက်ကြာရင် ခွာပြီးမျက်နှာသစ်ပါ။တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်လောက်ပြုလုပ်ပေးရင် ဝက်ခြံအမာရွတ်မှ မဟုတ်ပဲ အခြားအမာရွတ်တွေပ် […]

ဆံပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့ ကြက်သွန်နီနဲ့ ဆံပင်ပေါင်းတင်နည်း မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတွေထဲက အလှအပရေးရာအတွက် အသုံးတည့်တဲ့ အရာတွေအများကြီးထဲကမှ ဆံပင်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့အတွက် ကြက်သွန်နီရဲ့ အံ့မခမ်းအစွမ်းများကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီနဲ့ ဆံပင်ပေါင်းတင်တာဟာ ဆံသားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ အပြင် ဆံပင်ပါးသူများနဲ့ နဖူးပြောင်၊ ထိပ်ပြောင်သူများအတွက်လည်း ဆံပင်သန်စေတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်း ကောင်းလေးပါပဲ။ ဒါ့ကြောင့် […]

နှုတ်ခမ်းသားကို နူးညံ့ပြီးပန်းရောင်သန်းနေစေမယ့် သံပုယိုသီး အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးတွေပါ ကလေးငယ်တွေကို နူးညံ့ပြီး ပန်းသွေးရောင်သန်းတဲ့ နုတ်ခမ်းသားကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြပါတယ်။ နှုတ်ခမ်းသားကို ပန်းသွေးရောင်ဖြစ်စေမဲ့နည်းလမ်းကိုမပြောခင် နှုတ်ခမ်းသားညိုရခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းကို အရင်ဆုံးပြောပြချင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်သောက်တာ၊ ကော်ဖီသောက်တာ၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုများတာစတာတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အရည်သွေးညံ့တဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတွေကို အသုံးပြုတာကလည်း နှုတ်ခမ်းသားကို ညိုမဲပျက်စီးစေပါတယ်။ […]

ေ်ခသလုံးႀကီးသူေၾတအၾတက္ ေ်ခသလုံးၾသယႅ္ေစမယ့္ အထိေရာကၦဳံး ေလ့က္င့္ခႏ္း(၆)မ္ိဳး… တစၠိဳယႅဳံးေလြနပါၿပီဆိုမြ ေ်ခသလုံးေၾတမြ တုတ္ေနလို႔ ကိုယ့္ကိုယၠိဳ ယုံၾကၫၼႈမ႐ြိ်ဖစ္ေနတဲ့ သူေလးေၾတ ႐ြိေနလား? ေ်ခသလုံးကိတ္ေနတာေလးကို ၾသယႅ္ၾသားေစမယ့္ အၾလယၦဳံးေလ့က္င့္ခႏ္းေလးေၾတကို အခုပဲၾကၫ့္ၿပီး ဒီေန႔ကစလို႔ ေန႔တိုင္းလုပႅိဳက္ေတာ့ေနာ္။ (၁) ေ်ခဖ္ားေထာကၼယ္ လကၷြစၹကၠ ေအလးတုံး ဒါမြမဟုတ္ ေရသႏ္႔ဘူးေသးတစၻဴးစီ ကိုင္ၿပီး ေ်ခစုံရပၸါ။ […]