ဆားၾကမ္းနင္းရင္ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူး (၉) မ်ိဳး

က်မ ကေတာ့ က်န္းမာမယ္ဆို လွပမယ္ဆို အထူးဂ႐ုျပဳေလ့ ရွိပါတယ္။ က်မဆံပင္ ထိပ္ေျပာင္မွာ အရမ္းေၾကာက္တယ္… အဲ့ဒါေလးကေတာ့… ဆားၾကမ္းေလး နင္းတာပါပဲ။ ဆားၾကမ္း ၂ ပိႆာ…

၈၀၀ က်ပ္ဖိုးဆို တစ္လေလာက္ အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ေန႔ စဥ္ အ ခ်ိန္ မွန္ ေရခ်ိဳး ခါနီး တိုင္းဆားနင္းရင္ ကိုယ္တြင္းေအာင္းပူေတြ ထြက္ေစသည္။ ညဘက္ နင္းပုံနင္းနည္းကေတာ့မနင္းခင္

ေျခေထာက္ကိုေပါင္ရင္း ကစၿပီးေရ ေလာင္းေဆးပါေျခာက္ေအာင္ သုတ္ပါ။ (ဆား ၂ပိသာ ဆို ပိုေကာင္း) ဆန႔္တဲ့ ဇလုံႀကီးထဲ ထည့္ၿပီး နင္းပါ။နာရီ ဝက္ေလာက္ ဆက္တိုက္နင္းရင္း နဲ႔ေျခေထာက္ကေခြၽးမ်ား

ထြက္လာတာ ေတြ႕ရပါ မယ္။ မိနစ္ ၃၀ -၄၀ ၁နာရီ ကိုယ္ေက်နပ္ သည္ထိ နင္းၿပီးတာနဲ႔ မနင္းခင္ အသင့္ေဆာင္ ထားတဲ့ ပုဝါနဲ႔ေျခေထာက္ကို ဆားဇလုံထဲ ပြတ္ခ်ၿပီးဆားေတြေျပာင္ေအာင္ သုတ္ပါ။

ေျခေထာက္ကို လုံးဝ(လုံးဝ) ေရျပန္မေဆးရပါ။ ေျခေထာက္ေျပာင္တာနဲ႔အိပ္ယာဝင္ပါ။ ပထမေန႔မွာပဲ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ပါမယ္။ အေၾကာေျပ ေျခက်ဥ္ ထုံနာေတြ ေပ်ာက္ကင္း၊ေျခကြဲျခင္း မရွိ၊

ဆံပင္ မ ကြၽတ္ေတာ့ပဲ… နဂိုဆံပင္သန္သူေတြ ပိုၿပီး ဆံပင္ေတြ သန္လာမည္ က်န္းမာျခင္းကိုရရွိေစမွာပါ။ Kyilwinmyint-mudra ေျပာျပတဲ့ နံနက္ေရမခ်ိဳးမီ ဆားနင္းျခင္းအက်ိဳး

(၁) မလိုအပ္ေသာ အပူေအာင္းေနေသာ အခိုးအေငြ႕မ်ား ေျခဖဝါးမွ တစ္ဆင့္ ထြက္သြားႏိုင္သည္။

(၂) ေက်ာက္ကပ္တြင္ အပူခိုျခင္းမွ ကာကြယ္၍ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ကိုလည္းအ က်ိဳးျပဳသည္။

(၃) ၾကာၾကာနင္းလွ်င္ခါးမွ အပူမ်ားဆင္း သျဖင့္ ခါးနာ သက္သာေစ ႏိုင္သည္။

(၄)အထိုင္မ်ားသူ ကားေမာင္းမ်ားသူမ်ာ းအတြက္ အေညာင္းေရာဂါအေၾကာပိတ္ အ ေၾကာတင္းျခင္းမ်ားမွကာကြယ္ႏိုင္သည္။

(၅) မ်က္စိအာ႐ုံစိုက္ရသူမ်ား မ်က္မွန္တတ္ရသူမ်ားအတြက္ မ်က္စိၾကည္ေစၿပီး စြဲၿမဲလုပ္လွ်င္မ်က္စိဒီကရီက်ၿပီး မ်က္မွန္လြတ္ေစႏိုင္သည္။

(၆)ဆံပင္ကြၽတ္သူမ်ား ဆံပင္ပါးသူမ်ား ဆံပင္ႏွစ္ခြကြဲျခင္းမ်ား သက္သာေစသည္

(၇) ေခါင္းကိုက္ မ်က္႐ိုးကိုက္မ်က္ရည္ က်သူမ်ား မ်က္ရည္ လမ္းေၾကာင္း ပိတ္သူ မ်ားအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိေစႏိုင္ သည္။

(၈) သားအိမ္လမ္းေၾကာင္းပိတ္၍ သားသ မီးမရသူမ်ား သားသမီးရေစႏိုင္သည္။

(၉) အမ်ိဳးသားဆီးက်ိတ္ေရာဂါရွိသူမ်ား ဆီးက်ိတ္ႀကီးျခင္းမွကာကြယ္ႏိုင္သည္။

ဆားနင္းျခင္းကို နံနက္ အိပ္ယာထ ညအိပ္ယာဝင္ ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ ႏိုင္သည္။ ခြက္တြင္ ဆားႏွစ္ပိသာ အနည္းဆုံးထည့္ပါ ၿပီးလွ်င္ေရ မစိုေအာင္ အုပ္ထားပါ။ တစ္လခန႔္ၾကာမွ ဆားအသစ္ လဲေပးလွ်င္

ရပါ သည္။ ဆားနင္း၍ ကုမရေသာေခါင္း ကိုက္ေရာဂါခါး နာေရာဂါမ်ားေပ်ာက္ကင္း ႏိုင္ပါတယ္။ေပ်ာ္႐ႊင္ခ်မ္းေျမ့ၿပီး အပူကင္းၾကပါေစ။ မူရင္းေရးသားသူအား ေလးစားစြာျဖင့္ ခရက္ဒစ္ ေပးပါသည္။

Credit..

unicode.

ကျမ ကတော့ ကျန်းမာမယ်ဆို လှပမယ်ဆို အထူးဂရုပြုလေ့ ရှိပါတယ်။ ကျမဆံပင် ထိပ်ပြောင်မှာ အရမ်းကြောက်တယ်… အဲ့ဒါလေးကတော့… ဆားကြမ်းလေး နင်းတာပါပဲ။ ဆားကြမ်း ၂ ပိဿာ…

၈၀၀ ကျပ်ဖိုးဆို တစ်လလောက် အသုံးပြုလို့ရပါတယ်။နေ့ စဉ် အ ချိန် မှန် ရေချိုး ခါနီး တိုင်းဆားနင်းရင် ကိုယ်တွင်းအောင်းပူတွေ ထွက်စေသည်။ ညဘက် နင်းပုံနင်းနည်းကတော့မနင်းခင်

ခြေထောက်ကိုပေါင်ရင်း ကစပြီးရေ လောင်းဆေးပါခြောက်အောင် သုတ်ပါ။ (ဆား ၂ပိသာ ဆို ပိုကောင်း) ဆန့်တဲ့ ဇလုံကြီးထဲ ထည့်ပြီး နင်းပါ။နာရီ ဝက်လောက် ဆက်တိုက်နင်းရင်း နဲ့ခြေထောက်ကချွေးများ

ထွက်လာတာ တွေ့ရပါ မယ်။ မိနစ် ၃၀ -၄၀ ၁နာရီ ကိုယ်ကျေနပ် သည်ထိ နင်းပြီးတာနဲ့ မနင်းခင် အသင့်ဆောင် ထားတဲ့ ပုဝါနဲ့ခြေထောက်ကို ဆားဇလုံထဲ ပွတ်ချပြီးဆားတွေပြောင်အောင် သုတ်ပါ။

ခြေထောက်ကို လုံးဝ(လုံးဝ) ရေပြန်မဆေးရပါ။ ခြေထောက်ပြောင်တာနဲ့အိပ်ယာဝင်ပါ။ ပထမနေ့မှာပဲ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်ပါမယ်။ အကြောပြေ ခြေကျဉ် ထုံနာတွေ ပျောက်ကင်း၊ခြေကွဲခြင်း မရှိ၊

ဆံပင် မ ကျွတ်တော့ပဲ… နဂိုဆံပင်သန်သူတွေ ပိုပြီး ဆံပင်တွေ သန်လာမည် ကျန်းမာခြင်းကိုရရှိစေမှာပါ။ Kyilwinmyint-mudra ပြောပြတဲ့ နံနက်ရေမချိုးမီ ဆားနင်းခြင်းအကျိုး

(၁) မလိုအပ်သော အပူအောင်းနေသော အခိုးအငွေ့များ ခြေဖဝါးမှ တစ်ဆင့် ထွက်သွားနိုင်သည်။

(၂) ကျောက်ကပ်တွင် အပူခိုခြင်းမှ ကာကွယ်၍ ဆီးလမ်းကြောင်း ကိုလည်းအ ကျိုးပြုသည်။

(၃) ကြာကြာနင်းလျှင်ခါးမှ အပူများဆင်း သဖြင့် ခါးနာ သက်သာစေ နိုင်သည်။

(၄)အထိုင်များသူ ကားမောင်းများသူမျာ းအတွက် အညောင်းရောဂါအကြောပိတ် အ ကြောတင်းခြင်းများမှကာကွယ်နိုင်သည်။

(၅) မျက်စိအာရုံစိုက်ရသူများ မျက်မှန်တတ်ရသူများအတွက် မျက်စိကြည်စေပြီး စွဲမြဲလုပ်လျှင်မျက်စိဒီကရီကျပြီး မျက်မှန်လွတ်စေနိုင်သည်။

(၆)ဆံပင်ကျွတ်သူများ ဆံပင်ပါးသူများ ဆံပင်နှစ်ခွကွဲခြင်းများ သက်သာစေသည်

(၇) ခေါင်းကိုက် မျက်ရိုးကိုက်မျက်ရည် ကျသူများ မျက်ရည် လမ်းကြောင်း ပိတ်သူ များအတွက်လည်း အကျိုးရှိစေနိုင် သည်။

(၈) သားအိမ်လမ်းကြောင်းပိတ်၍ သားသ မီးမရသူများ သားသမီးရစေနိုင်သည်။

(၉) အမျိုးသားဆီးကျိတ်ရောဂါရှိသူများ ဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆားနင်းခြင်းကို နံနက် အိပ်ယာထ ညအိပ်ယာဝင် နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ် နိုင်သည်။ ခွက်တွင် ဆားနှစ်ပိသာ အနည်းဆုံးထည့်ပါ ပြီးလျှင်ရေ မစိုအောင် အုပ်ထားပါ။ တစ်လခန့်ကြာမှ ဆားအသစ် လဲပေးလျှင်

ရပါ သည်။ ဆားနင်း၍ ကုမရသောခေါင်း ကိုက်ရောဂါခါး နာရောဂါများပျောက်ကင်း နိုင်ပါတယ်။ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ပြီး အပူကင်းကြပါစေ။ မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် ခရက်ဒစ် ပေးပါသည်။

Credit..

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*