မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းျဖစ္တာကို SKIN CARE မသုံးဘဲ ထိန္းထားခ်င္ရင္…

ခ်စ္တို႔ေရ မ်က္ႏွာမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြ ျဖစ္လာတာကို ေႏွးေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေလး(၃) ခုနဲ႔ ထိန္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။

ခ်စ္တို႔ေရ မ်က္ႏွာအသားအေရ ေကာင္းဖို႔အတြက္ Skin care ေတြ သုံးၾကတယ္မလား။

Skin care ေတြ သုံမ်းတာက အေရးအေၾကာင္း ျဖစ္ တာကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစတာမလို႔ အမ်ားစုက Skin care သုံးၾကတာပါ။

Skin care မသုံးဘဲနဲ႔ အေရးအေၾကာင္းေတြကို သက္သာခ်င္ရင္ ထိန္းထားလို႔ ရမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခု ရွိပါတယ္။အဲဒါကေတာ့ မ်က္ႏွာေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ တာပါ။

ဘယ္ လိုေတြ လုပ္လို႔ရမလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။

ေလ့က်င့္ခန္း(၁)

ခ်စ္တို႔ေရ ပထမဆုံး လုပ္ရမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ေခါင္းကို(၄၅) ဒီဂရီေလာက္ထိ ေမာ့ၿပီး ေမးေစ့နားကို လက္နဲ႔ တြန္းတင္ထားပါ။

မ်က္ခုံးကို အေပၚထိေရာက္ေအာင္ ပင့္ထားၿပီး ပါးစပ္ ကိုလည္း ဟထားပါ။

အဲဒီအေနအထားအတိုင္း စကၠန႔္(၃၀) ေလာက္ ေနပါ။ ၿပီးရင္ မ်က္ႏွာကို တည့္ေအာင္ ျပန္ထားပါ။အဲဒီလို အႀကိမ္(၅) ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ပါ။

နဖူးမွာ ရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းအတြက္ သက္သာေစပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္း(၂)

ခ်စ္တို႔ေရ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ မ်က္လုံးနဲ႔ နဖူးမွာ ရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြအတြက္ သက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ခ်စ္တို႔ လက္ကို ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း နဖူးမွာ တင္ၿပီး ေဘးဘက္ကို ဆြဲေပးပါ။ႏႈတ္ခမ္းေတြကိုလည္း တင္းေနေအာင္ ေစ့ထားပါ။

ေလ့က်င့္ခန္း(၃)

ခ်စ္တို႔ေရ ဒီေလ့က်င့္ခန္းကေတာ့ ပါးနားမွာ ရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြကို သက္သာေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းပါ။မ်က္ခုံးကို အေပၚဆုံးထိ ပင့္တင့္ထားပါ။

ႏႈတ္ခမ္းကိုလည္း အို ပုံစံလိုမ်ိဳး လုပ္ထားပါ။လက္ကို မ်က္လုံးေအာက္မွာ ထားထားပါ။အဲဒီအေနအထားအတိုင္း စကၠန႔္(၃၀) ေလာက္ ထားပါ။အဲဒီလိုအႀကိမ္ (၅) ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ပါ။

Credit

Unicode

ချစ်တို့ရေ မျက်နှာမှာ အရေးအကြောင်းတွေ ဖြစ်လာတာကို နှေးစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလေး(၃) ခုနဲ့ ထိန်းထားဖို့ လိုပါတယ်။

ချစ်တို့ရေ မျက်နှာအသားအရေ ကောင်းဖို့အတွက် Skin care တွေ သုံးကြတယ်မလား။

Skin care တွေ သုံမျးတာက အရေးအကြောင်း ဖြစ် တာကိုလည်း လျော့နည်းစေတာမလို့ အများစုက Skin care သုံးကြတာပါ။

Skin care မသုံးဘဲနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာချင်ရင် ထိန်းထားလို့ ရမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။အဲဒါကတော့ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်း လုပ် တာပါ။

ဘယ် လိုတွေ လုပ်လို့ရမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

လေ့ကျင့်ခန်း(၁)

ချစ်တို့ရေ ပထမဆုံး လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကတော့ ခေါင်းကို(၄၅) ဒီဂရီလောက်ထိ မော့ပြီး မေးစေ့နားကို လက်နဲ့ တွန်းတင်ထားပါ။

မျက်ခုံးကို အပေါ်ထိရောက်အောင် ပင့်ထားပြီး ပါးစပ် ကိုလည်း ဟထားပါ။

အဲဒီအနေအထားအတိုင်း စက္ကန့်(၃၀) လောက် နေပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာကို တည့်အောင် ပြန်ထားပါ။အဲဒီလို အကြိမ်(၅) ကြိမ်လောက် လုပ်ပါ။

နဖူးမှာ ရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းအတွက် သက်သာစေပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း(၂)

ချစ်တို့ရေ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကတော့ မျက်လုံးနဲ့ နဖူးမှာ ရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် သက်သာစေနိုင် ပါတယ်။ချစ်တို့ လက်ကို ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း နဖူးမှာ တင်ပြီး ဘေးဘက်ကို ဆွဲပေးပါ။နှုတ်ခမ်းတွေကိုလည်း တင်းနေအောင် စေ့ထားပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း(၃)

ချစ်တို့ရေ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကတော့ ပါးနားမှာ ရှိတဲ့ အရေးအကြောင်းတွေကို သက်သာစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းပါ။မျက်ခုံးကို အပေါ်ဆုံးထိ ပင့်တင့်ထားပါ။

နှုတ်ခမ်းကိုလည်း အို ပုံစံလိုမျိုး လုပ်ထားပါ။လက်ကို မျက်လုံးအောက်မှာ ထားထားပါ။အဲဒီအနေအထားအတိုင်း စက္ကန့်(၃၀) လောက် ထားပါ။အဲဒီလိုအကြိမ် (၅) ကြိမ်လောက် လုပ်ပါ။

Credit

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*