မပိန်ချင်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီပဲ ကျချင်ရင် စမ်းကြည့်ပါ

မပိန်ချင်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီပဲ ကျချင်ရင် စမ်းကြည့်ပါ

လူပိန်ချင် တာမျိုး မဟုတ်ပဲ ဗိုက်ခေါက်အဆီ- ခါးဆီ-ကျောဆီလို အဆီပိုတွေပဲ ကျချင်တယ် ဆိုသူများ အတွက်ဆေးနည်းကောင်းလေးပါ ။

အချိန်မကုန် လွယ်ကူသက်သာတဲ့ နည်းလမ်း ဖြစ်ပေမယ့် နည်းလမ်း မှန်မှန်နဲ့တော့ ဇွဲရှိရှိ လုပ်ရ ပါမယ် ။ပါဝင်ပစ္စည်းများ(1) သံပုရာသီး တစ္လုံး= (2) ဂျင်း လက် တစ်ဆစ်ခန့် နဲ့ပျားရည် ၂ ဇွန်းခန့်-

ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ့ဂျင်းလက် တစ်ဆစ်ကိုအခွံမခွါပဲ ရေစင်စင်ဆေးပါပြီးလျှင် နှစ်မျိုးလုံးကို အကွင်းလိုက်ပါးပါးလေး လှီးပေးပါ ။ကော်ဖီ တစ်ခွက်စာ အဖုံးပါသော ကြွေ သို့ဖန်ခွက် တစ်ခွက်ထဲသို့ ထည့်ပြီး

ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့် ပါပြီးရင် ရေနွေးဆူဆူ (လက်ဖက်ခြောက် မပါ ရိုးရိုးရေနွေး) လောင်းထည့်ပြီး အဖုံးအုပ် ထားပေးပါ။

နာရီဝက် ခန့်နေလျှင် ရေနွေးနွေးလေး အနေအထားမှာ ဇွန်းဖြင့် မွှေပေးပြီး တစ်ခွက် လုံးသောက်ပါ အဖတ်တွေ ကို လွှင့်ပစ် ရပါမယ် ။-

သတိထားရမှာကတော့ ညမအိပ်ခင် အစားအသောက် အကုန်စားပြီးချိန်နဲ့ နာရီဝက်ခန့်ခွါ ပြီး သောက် ရပါမယ်။ ဒီရေနွေးသောက် ပြီးအစာမစားတော့ လျှင်အကောင်းဆုံး ပါပဲ။-

အနှစ်နှစ် အလအလ အဆီပိုတွေဖြစ်တဲ့ အတွက်အနည်းဆုံး ဆယ်ရက်ခန့်တော့ ပုံမှန်သောက် ကြည့်ပေးပါ။သိသာတယ်ဆို ဆက်သောက် ချင်လာ ပါလိမ့်မယ် ။

သောက်တာ ရက်၂၀လောက်ရှိပါပြီ သိသာပါတယ်။ ညီမလေးတစ်ယောက်ဆီက ရတဲ့ နည်းကို ပြန်ပြီး မျှဝေပေး တာပါ။ သိသာလို့ လက်တို့ လိုက်ပါ တယ်နော် ။

နို့တိုက် မိခင်များ နဲ့

ကိုယ်ဝန်ရှိ အမျိုးသမီးများ မသောက်သင့်ပါဘူးနော် ။လူနည်းစု အနေနဲ့ သောက်နေတုန်း အခန့်မသင့် ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာ ဖြစ်လာ တာမျိုး Pressure ကျလာတယ် ဆိုတဲ့လူမြိုးတှေေ တာ့ ဆကျမသောကျသငျ့ ပါဘူးရှငျ ။ပြားရညျနဲ့

ဂငြျး ပါဝငျတာကွောငျ့ သုံးမြိုးပေါငျးွပျီး ထိနျးပေးသှား တယျလို့ထငျပါတယျ သောကျတာ ကလညျး ညအခြိနျ ဖွဈတော့ အစာတှေ ရှိနပွေီလေလအေစာအိမ်ကို မထိခိုက် နိုင်ပါဘူး ။

အလွန်အကျွံ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးတော့ ဖြူ မကြုံဖူး သေးပါဘူး။ ကိုယ်လိုချင် သလောက် အတိုင်းအတာ ရပြီဆိုရင် နေ့တိုင်းမသောက်ပဲ ။တစ်ပတ် မှာ ၃ ရက်လောက်ပဲ သောက်ပါ ရှင် ။

စရိတ်နည်းတဲ့ နည်းမို့လို့ ထိန်းညှိ ပြီးလိုသလို သုံးကြည့် ကြပေါ့။ ပိုပြီးထိ ရောက်ချင်ရင်တော့ ဒါလည်း သောက်မယ် ။

လေ့ကျင့်ခန်းလည်း လုပ်မယ်အစားလည်း အနည်းငယ် (အဆီများတဲ့ အစားအစာ) ရှောင်မယ် ဆို သိပ်ကို ထိရောက်မှာပဲဖြစ်ပါတယ် ။

ဒါသောက်တာက အဆီပြင်တွေကို ပျော့ပျောင်း လာစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ကြောင့် ကျစ်လစ်လာမှာ အမှန်ပါ ။

Credit..

Zawgyi. .

မပိန္ခ်င္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီပဲ က်ခ်င္ရင္ စမ္းၾကည့္ပါ

လူပိန္ခ်င္ တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ- ခါးဆီ-ေက်ာဆီလို အဆီပိုေတြပဲ က်ခ်င္တယ္ ဆိုသူမ်ား အတြက္ေဆးနည္းေကာင္းေလးပါ ။

အခ်ိန္မကုန္ လြယ္ကူသက္သာတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ေပမယ့္ နည္းလမ္း မွန္မွန္နဲ႕ေတာ့ ဇြဲရွိရွိ လုပ္ရ ပါမယ္ ။ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား(1) သံပုရာသီး တစႅဳံး= (2) ဂ်င္း လက္ တစ္ဆစ္ခန႔္ နဲ႕ပ်ားရည္ ၂ ဇြန္းခန႔္-

ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ႕ဂ်င္းလက္ တစ္ဆစ္ကိုအခြံမခြါပဲ ေရစင္စင္ေဆးပါၿပီးလွ်င္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကို အကြင္းလိုက္ပါးပါးေလး လွီးေပးပါ ။ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္စာ အဖုံးပါေသာ ေႂကြ သို႔ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ထဲသို႔ ထည့္ၿပီး

ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ ပါၿပီးရင္ ေရႏြေးဆူဆူ (လက္ဖက္ေျခာက္ မပါ ရိုးရိုးေရႏြေး) ေလာင္းထည့္ၿပီး အဖုံးအုပ္ ထားေပးပါ။

နာရီဝက္ ခန႔္ေနလွ်င္ ေရႏြေးႏြေးေလး အေနအထားမွာ ဇြန္းျဖင့္ ေမႊေပးၿပီး တစ္ခြက္ လုံးေသာက္ပါ အဖတ္ေတြ ကို လႊင့္ပစ္ ရပါမယ္ ။-

သတိထားရမွာကေတာ့ ညမအိပ္ခင္ အစားအေသာက္ အကုန္စားၿပီးခ်ိန္နဲ႕ နာရီဝက္ခန႔္ခြါ ၿပီး ေသာက္ ရပါမယ္။ ဒီေရႏြေးေသာက္ ၿပီးအစာမစားေတာ့ လွ်င္အေကာင္းဆုံး ပါပဲ။-

အႏွစ္ႏွစ္ အလအလ အဆီပိုေတြျဖစ္တဲ့ အတြက္အနည္းဆုံး ဆယ္ရက္ခန႔္ေတာ့ ပုံမွန္ေသာက္ ၾကည့္ေပးပါ။သိသာတယ္ဆို ဆက္ေသာက္ ခ်င္လာ ပါလိမ့္မယ္ ။

ေသာက္တာ ရက္၂၀ေလာက္ရွိပါၿပီ သိသာပါတယ္။ ညီမေလးတစ္ေယာက္ဆီက ရတဲ့ နည္းကို ျပန္ၿပီး မွ်ေဝေပး တာပါ။ သိသာလို႔ လက္တို႔ လိုက္ပါ တယ္ေနာ္ ။

နို႔တိုက္ မိခင္မ်ား နဲ႕

ကိုယ္ဝန္ရွိ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မေသာက္သင့္ပါဘူးေနာ္ ။လူနည္းစု အေနနဲ႕ ေသာက္ေနတုန္း အခန႔္မသင့္ ဗိုက္ေအာင့္ ဗိုက္နာ ျဖစ္လာ တာမ်ိဳး Pressure က်လာတယ္ ဆိုတဲ့လူၿမိဳးေတွေ တာ့ ဆက်မေသာက်သင့် ပါဘူးရွင် ။ျပားရည်နဲ႕

ဂျင်း ပါဝင်တာေကြာင့် သုံးၿမိဳးေပါင်းြပ်ီး ထိန်းေပးသွား တယ်လိဳ႕ထင်ပါတယ် ေသာက်တာ ကလည်း ညအၿခိန် ဖြဈေတာ့ အစာေတွ ရွိနေပြီေလလေအစာအိမ္ကို မထိခိုက္ နိုင္ပါဘူး ။

အလြန္အကြၽံ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးေတာ့ ျဖဴ မႀကဳံဖူး ေသးပါဘူး။ ကိုယ္လိုခ်င္ သေလာက္ အတိုင္းအတာ ရၿပီဆိုရင္ ေန႕တိုင္းမေသာက္ပဲ ။တစ္ပတ္ မွာ ၃ ရက္ေလာက္ပဲ ေသာက္ပါ ရွင္ ။

စရိတ္နည္းတဲ့ နည္းမို႔လို႔ ထိန္းညွိ ၿပီးလိုသလို သုံးၾကည့္ ၾကေပါ့။ ပိုၿပီးထိ ေရာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဒါလည္း ေသာက္မယ္ ။

ေလ့က်င့္ခန္းလည္း လုပ္မယ္အစားလည္း အနည္းငယ္ (အဆီမ်ားတဲ့ အစားအစာ) ေရွာင္မယ္ ဆို သိပ္ကို ထိေရာက္မွာပဲျဖစ္ပါတယ္ ။

ဒါေသာက္တာက အဆီျပင္ေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္း လာေစၿပီး ေလ့က်င့္ခန္း ေၾကာင့္ က်စ္လစ္လာမွာ အမွန္ပါ ။

Credit..

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*