အသက္ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ ဆံံပင္ျဖဴေနရင္ လုပ္သာ ၾကည့္လိုက္ပါ…

November 19, 2021 newposts2021 0

အသက္ငယ္ငယ္ေလးနဲ႔ ဆံံပင္ျဖဴေနရင္ လုပ္သာ ၾကည့္လိုက္ပါ… ဆံံပင္ေတြ ျပန္နက္ ကုန္ၿပီးတဲ့ ဆံျဖဴသူ တို႔ဆံ ေကသာ ျပန္မနက္ ေတာ့ဘူး ဆိုရင္ စိတ္ေတြပဲ ထိုင္ညစ္ မေန ပါနဲ႔။ နည္းလမ္းေလး ရွိပါတယ္။ ပင္ကိုယ္ ဗီဇအနက္ ေရာင္ရွိတဲ့ နတ္သစ္ရြက္ ကဦး ေဆာင္သြားမွာပါ။ […]

အိပ်ရာမဝင်ခင်ခြေဆေးယုံနဲ့ ရောဂါတွေပျောက်ရုံတင်မက အခြားရရှိမည့်အကျိုးကျေးဇူးများ

November 19, 2021 newposts2021 0

အိပ္ရာမဝင္ခင္ေျခေဆးယုံနဲ႔ ေရာဂါေတြေပ်ာက္႐ုံတင္မက အျခားရရွိမည့္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ယေန႔ မွစ၍ ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ေျခေထာက္ေဆးအိပ္ဖို႔မေမ့ရန္သတိေပး ပါ့မယ္ဘာ့ေၾကာင့္လဲ.. ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ေျခေဆးျခင္းေၾကာင့္ရလာနိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ၁။ တစ္ေနကုန္ေအာင္းေနေသာ အပူမ်ား ေအာက္သို႔လွည့္ၿပီး ေျခဖဝါးမွထြက္သြားနိုင္သည္။ ၂။ ညအိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ ေဟာက္ျခင္း သြားႀကိတ္ျခင္း၊ လၽွာဝါးျခင္း သြားရည္က်ျခင္းမ်ား သက္သာ ေစသည္။ ၃။ […]

အိပ်နေရင်းနဲ့ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ ဝမ်းဗိုက်က အဆီတွေကို ချေဖျက်ပေးမယ့် အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း

November 15, 2021 newposts2021 0

အိပ္ေနရင္းနဲ႔ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့ ဝမ္းဗိုက္က အဆီေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးမယ့္ အသက္ရႈေလ့က်င့္ခန္း အိပ္ေနရင္းနဲ႔ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္ လို႔ရမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုကို မွ်ေဝေပးသြား ပါမယ္။ စိတ္ကိုလည္း ၿငိမ္သက္ေစၿပီးေတာ့ ဝမ္းဗိုက္ကို ခ်ပ္ေပးမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းျဖစ္ပါတယ္။ Iron လို႔ေခၚတဲ့ ဒီနည္းစနစ္နဲ႔ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ မယ္ဆို ရင္ေတာ့ […]

ေပါင္တုတ္သူပ်ိဳေမ တို႔အတြက္ ေပါင္အတြင္းသား အဆီေတြကိုက်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း(၇)ခု…

November 12, 2021 newposts2021 0

ေပါင္တုတ္သူပ်ိဳေမ တို႔အတြက္ ေပါင္အတြင္းသား အဆီေတြကိုက်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း(၇)ခု… ဒီတစ္ေခါက္ မွာေတာ့ ေပါင္တုတ္လို႔ စိတ္ညစ္ေန သူပ်ိဳေမ တို႔အတြက္ ေပါင္အတြင္းသား အဆီေတြ က်ေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေျပာၿပ ပါရေစ။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြက အိမ္မွာျပဳလုပ္ နိုင္တဲ့အျပင္ ဘာ ကိရိယာမွ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ၾကည့္ လိုက္ရေအာင္ေနာ္- […]